[...] pół gips z 2tygodnie potem mi ściągnęli i nic mnie nie bolało gdy zaczynałem ćwiczyć zaczęło boleć po siłowni jak i na zmianę pogody tak jak i ze strzelania palcami teraz boli mnie tak że czasami nie mogę ruszyć nawet ręką co mam robić?? do lekarza nie pójdę bo to nie wina kości ani nic to coś ze ścięgnami albo jakąś chrząstką nie mam pojęcia [...]
[...] i dlatego powstało mi to skrzywienie. Chcę ćwiczyć i nie wiem czy mogę i jakie ćwiczenia mam unikać albo jak je wykonywać żeby nie było gorzej, dodam że kręgosłup mnie nie boli anie nie odczuwam żadnych dyskomfortów z nim związanych jedynie czasami odczuwam ból tzw krzyży jak np długo stoję w kościele wyprostowany. Oraz czy to prawda że martwy [...]
[...] UGINANIE NÓG W LEŻENIU http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8 Nie wiem czy przez wszystkie z nich czy tylko przez dwa pierwsze zaczęło mi lekko siadać kolano, boli mnie lekko po wewnętrznej stronie, myslę żeby zostawić tylko ostatnie z nich w treningu bo mi zależy szczególnie na dwógłowych i pośladku. A może iść do jakiegoś [...]
[...] o to. rękę mam złamaną nad nadgarstkiem i oczywiście w gipsie aż za łokieć (gips nosze już 4 tyg.) i mam 2 pytania: - lekarz rozciął mi gips od zewnętrznej strony (skalpelem) czy to coś może zaszkodzić?? - jakie są objawy źle zrośniętej kości?? nie bardzo uważałem na ta rękę trenuje gram itd. ale wogole nie puchnie i nie boli proszę o pomoc
[...] lecz jeszcze na treningu przed wyjazdem podczas sparingow poczulem bol w gornej czesci zeber podejrzewam ze to moze byc miesien miedzyzebrowy i jak zacznie bolec to wtedy boli najbardziej przy konczeniu wdechu jak sie klatka rozciaga i wtedy miesien tez. trener powiedzial mi ze to jest naciagniety miesien i akurat wtedy wyjechalem do roboty i [...]
[...] się, a takie przypadki zdarzają mi się max 3 razy w roku. W sobotę nic mi specjalnie nie było, troszkę dziwnie się czułam, ale problem zaczął się od niedzieli. Cały czas boli mnie brzuch przy splocie słonecznym, ból taki piekący, jakby gorąc. Cały czas mam ssanie, nie ważne co zjem i ile. Juz po 30 min od posiłku jestem głodna (tak jakbym [...]
[...] pracy fizycznej 2 dni wcześniej, a na treningu przez chwytanie ciężarów się lekko pogłębiła. Palec w tym miejscu jest spuchnięty, jednak przy poruszaniu generalnie nie boli, a dopiero w momencie kiedy złożę dłoń w pięść i próbuję mocniej zacisnąć. Obczaiłem w internecie rzeczy na temat zwichnięcia i wybicia, jednak wszędzie są opisy [...]
[...] że jak robia klate to bardzo mocno pracuje biceps, wczesniej tak nie miałem. normalnie jak kończe ćwiczyć klate to czuje sie tak chocbym ćwiczył bic no a klata mało co boli, nie tak jak kiedys że cyc napindalał bo ćwiczeniach. Kurde nie wiem gdzie jest problem. Dzisiaj na traningu tak samo miałem. Dodam że wcześniej jechałem takim [...]
Nie wiedziałem gdzie dać ten temat więc tutaj go umieściłem. Sprawa ma się następująco. Przz 2 miechy pracowałem na budowie. Robota niezbyt ciężka jednak trzeba było się sporo nabiegać po schodach. Jakby tego było mało po pracy zacząłem biegać co 2 dzień 5 km. No i łydki zaczęły wysiadać. Na początku ból był niewielki, jednak z czasem musiałem [...]
[...] ponadmaxymalnym ogromne cisnienie i napiecie temu towarzyszace oraz wrodzona kruchosc tkanek spowodowaly ze nagle cos mi strzelilo w okolicach skroni i oczu i czoła,boli głowa mialem wtedy w glowie bardzo duze cisnienie, teraz czuje sie nieswojo, gorzej widze i slysze ,jakby z oddali jakos inaczej jakby mi mozg dzialal, jestem [...]
Witajcie, dziś dostałem porządny cios w szyje :P Nie chce sie rozpisywac jak do tego doszło, ale w każdym razie widziałem chwile gwiazdki. Minelo od tego jakies 7 godzin i ból się nieco zmienił. Boli przy połykaniu śliny cała lewa strona szyji i aż po ucho. Ogólnie czuje ból jak wykonuje jakieś czynności, w których szyja musi pracować :P Jednak [...]
dokładnie 5 kość śródręcza boli przy podawaniu i ściśnięciu ręki nabawiłem się tego przy ćwiczeniu na barki(podnoszenie sztangi) dość nienaturalnie nadgarstki wtedy są ułożone było lekko opuchnięte-teraz mnie ale nadal ból się utrzymuje przy np. zakręcaniu/odkręcaniu czegoś normalnie ćwiczę-po rozgrzaniu prawie nie czuje wyjątkiem może podnoszenia [...]
[...] posmarować nogę , urosnoł doś duży guz było widać , smarowałem przez kilka dni , Potem ten guzek zmalał ale trochę zostało . Co to mogło być zwłókniały krwiak ? Nie boli jedynie jak bym bardzo mocno przesilił to czasami tak minimalnie skuje minimalnie . I jeszcze jak wyskoczą mi rumieńce na twarzy to na tym "guzku" takie czerwone plamki [...]
[...] się tak jakby rozciągają za bardzo i ból. Nie czuć tego bólu podczas podciągania i pompek, jednak podczas codziennych czynności czasami ruszę jakoś barkiem lub szyją i zaboli. Pytanie do was, co robić w takim wypadku, żeby wyeliminować ten ból. Jeśli nie boli to mogę się podciągać i robić pompki? Ból utrzymuje się już 2dni i chyba dalej z [...]
[...] jako usztywnienie i zestaw ćwiczeń na kolejne 2 tyg bo 06.06 mam wizytę kontrolną. Lekarz stwierdził że jest pod wrażeniem że mogę tak mocno zginąć palec więc można zacząć rehabilitację. Czy to oby na pewno dobry pomysł? Dzisiaj ten palec boli bardziej a ćwiczyłem tylko 2 razy a kazał co godzinę robić 10 powtórzeń.... dziękuję za wszelkie rady
[...] by bardziej efektywne gdybym robił jakieś przerwy, tj nie ćwiczył codziennie ? Dodam tylko jeszcze, że oczywiście wykonując ćwiczenia codziennie nie mam żadnych zakwasów i nic mnie nie boli. Z góry dziękuję za odpowiedź. P.S. Zapomniałem dodać, a może się przydać - 25 lat, 184 wzrostu, 82 kg Zmieniony przez - monza13 w dniu 2012-12-23 11:56:33
[...] lewą nogą, szczególnie przy wyprowadzaniu frontkicka. w fazie wyprostu,utrzymania w wyprostowanej nogi i powrotu pojawia się dość silny ból w zaznaczonym na obrazku miejscu, boli jakbym naciągnął mięsień. w obydwu nogach przy frontkickach przeskakuje mi kość udowa w biodrze, ale nie jest to chyba powodem bólu. jak się pozbyć bólu? wzmocnić uda, [...]
[...] jest okej. Tylko te ćwiczenia sprawia mi trudności. Próbowałem różnie ją chwytać ale to niedużo zmieniało. Ból mija po odłożeniu sztangi, tj. ścięgno już się rozluźnia i nie boli. Wcześniej tak mocno nie bolało ostatnio to się nasiliło. Jest jakieś rozwiązanie na to? Zmieniony przez - Dexster94 w dniu 2011-04-25 17:58:27 Zmieniony przez - [...]
[...] i potem dali do szyny, przepisali jeszcze zastrzyki w brzuch. Dzisiaj byłem na wizycie, za 3 dni mogę ściągać szynę i że nie mam płynu w kolanie. Ale kolano dalej troszke boli. Czy ktoś z was miał podobny wypadek i może powiedzieć ile coś takiego się goi ? Dostałem miesiąc zwolnienia z wfu, a chciałbym jak najszybciej wrócić do sprawności, bo [...]
[...] , 3ci tydzien, od 2 tyg zajadam glukozamine ale od 2 dni juz mnie jakos dziwnie w lewym lokciu mnie lupie i to nawet jak nic nie robie. siedze sobie a to ku*estwo mnie boli. keidys juz mnie bolaly stawy lokciowe ale tylko po cwiczeniu bica mnie w przedramienu targalo, nigdy poza silownia. moze trening za ciezki ? 6xtydzien cwicze pon. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
